Przejdź do sekcji:
Urząd Gminy
Upały!!!
Drodzy Mieszkańcy!
W związku z utrzymującymi się wysokimi temperaturami, Urząd Gminy w Przyłęku apeluje o zachowanie szczególnej ostrożności. Wysoka temperatura może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza osób starszych, dzieci, osób chorych oraz zwierząt. Poniżej załączone zostają praktyczne porady, jak bezpiecznie przetrwać ten okres:
- pod żadnym pozorem nie zostawiaj dzieci i zwierząt w zaparkowanym pojeździe;
- pij regularnie wodę i zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu;
- w upalne dni przygotowuj lekkie posiłki;
- w ciągu dnia zamknij w domu okna i żaluzje, by ograniczyć napływ gorącego powietrza do pomieszczeń;
- noś lekką i przewiewną odzież z tkanin naturalnych, w jasnych kolorach;
- wskazane jest noszenie nakrycia głowy;
- ogranicz opalanie, ponieważ zbyt długie przebywanie na słońcu jest szkodliwe dla organizmu, stosuj kremy z filtrem SPF;
- w miarę możliwości zaleca się przebywanie w chłodnych i zacienionych pomieszczeniach;
- unikaj skrajnych temperatur – jeżeli pracujesz w klimatyzowanych pomieszczeniach, nie wychodź od razu na zewnątrz, gdzie panuje upał – może to spowodować szok termiczny;
- unikaj wysiłku fizycznego w najgorętszej porze dnia;
- będąc nad wodą pamiętaj, że nie wolno gwałtownie wchodzić do niej bezpośrednio po opalaniu – zanim zaczniesz pływać, opłucz ciało wodą, do której wchodzisz i dopiero wtedy powoli się w niej zanurz;
- podróżując samochodem, rób przerwy i odpoczywaj w zacienionych miejscach, aby złagodzić negatywny wpływ wysokiej temperatury na koncentrację;
- w czasie upałów należy zapewnić wszystkim zwierzętom stały dostęp do świeżej wody i zacienionego schronienia.